新型冠状病毒肺炎因其高传播性引起了全社会的关注与担忧。科学有效的切断传播途径是应对所有传染病最有效的方式。

新型冠状病毒肺炎的主要传播途径，除了常见的鼻、口飞沫传播，还有一个需要引起注意的渠道：眼睛！

首位发现眼部症状的是北京大学第一医院呼吸内科主任王广发。

 他曾在疫情爆发初期前往武汉调研。返回北京后本人开始出现感染症状。据他回忆，在回京前两天，他去了几家医院的发热门诊和临时隔离病房，虽然高度戒备，戴N95口罩进出，却没有佩戴防护眼镜。

 

 

病毒如何通过眼睛侵入人体？

目前已经证实新冠病毒可以进入眼睛引起感染，那么它是通过什么方式进入眼睛的呢？

常见方式有有两种，一种是和传染病人近距离沟通时，携带病毒的飞沫“飞”入眼睛。另一种方式，就是我们的手触摸过被病毒污染的物品后，比如接触门把手后，没洗手就用手接触了眼睛。

 

这两种病毒传播入眼的方式，分别属于飞沫传播和接触传播。

飞沫传播可以通过护目镜切断传播途径（不直接接触感染病人可以不带护目镜）。

接触传播是通过揉眼睛的方式完成的，因此人民日报发表的文章中提到：勤洗手。

远离病毒，先要让孩子学会保护他们的眼睛

眼睛和眼睛周围的肌肉组织非常敏感。眼睛有一点不舒服的时候，我们经常会忍不住揉一下。对自制力还不强的孩子们来说，控制住自己的小手不去揉眼睛是件比较困难的事情。

由于使用电子产品时间越来越长，孩子的眼睛面临的问题也越来越多，视觉疲劳、视力下降等等，不仅影响他们正常的学习和生活，也会增加揉眼睛的频率。

保护孩子远离病毒入侵，首先需要帮孩子学会科学用眼。下面这些日常生活中常见的用眼问题，家长们都需要帮助孩子了解。

No.1用电脑和手机上课，哪个影响更小？

长时间用电脑，的确容易引起眼睛干涩、视力下降等问题，这主要是不良的使用习惯造成的。比如长时间紧盯屏幕、距离屏幕太近等。但适度、合理地使用电脑，对孩子来说是很有好处的。

大量研究表明，使用电脑可以使学龄前儿童增加阅读理解能力，更快适应学校教育和学习。在一个有122名学龄前儿童参与的调查中，每个孩子每天可以使用4次电脑，每次15~20分钟。这样持续6个月后，使用电脑的孩子的学习和感知能力明显好于未使用电脑的孩子。在学校和家中都使用电脑的孩子又要好于仅仅在学校使用电脑的孩子。同时对孩子的视力没有影响。（数据来自公益图书《眼》）

手机由于显示屏较小，一般不推荐儿童使用。

No.2孩子如何正确使用电脑？

①应当严格控制使用时间：每15~20分钟就要离开电脑，站起来活动身体，至少让眼睛休息半分钟。

②保持正确的坐姿：电脑要低于眼睛水平15°，电脑屏幕距离眼睛45~70厘米。

③适当调整室内光线，使之与电脑屏幕刺激光匹配。

④建议学龄前儿童每天使用电脑的时间不超过1小时，最好分为3~4次间断使用。2岁以下儿童应尽量避免操作各种电子产品。

No.3怎样降低手机对眼睛的伤害？

①眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。

②光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。

③手机使用时间不宜过长，不要躺着，每隔20~30分钟后，闭眼或向远处眺望数分钟。

No.4孩子眼睛疲劳了，睡个觉能缓解吗？

要舒缓眼疲劳，靠睡觉是不行的。建议这样做：凝神注视远处物品，或转动眼球，顺时针和逆时针方向都转一转。

No.5吃什么东西能帮孩子保护眼睛？

从食物中摄取眼睛需要的营养，可以多吃胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物。

结语

养成良好的用眼习惯，能解决多数常见的儿童用眼问题。

新型冠状病毒仍在肆虐，让我们从科学用眼开始，帮孩子养成健康的卫生习惯，保护自己远离病毒。